Wer Sport macht, macht sich meistens nicht viele Gedanken über die Ernährung. Zumindest wer ab und zu Sport treibt, für den ist es meistens vollkommen in Ordnung auf die Prinzipien einer gesunden Basisernährung zu achten. Sobald man sich intensiver mit seiner Sportart beschäftigt und auch Wettkampfambitionen hegt wird man schnell merken, dass die Ernährung einen großen Einfluss auf die Ergebnisse haben kann. Daher macht es an dieser Stelle Sinn über eine Sporternährung nachzudenken.